料理

体調が優れない時は栄養を取らなきゃ!

今日は体調が優れず(でも食欲はある)、

ちゃんと栄養を取ろうと思い、こんな食事にしました!

 

牛肉、ピーマン、しめじ、春キャベツにオイスターソースをからめた

チンジャオロース風炒め物。

 

ほうれん草、しめじ、じゃがいもに溶き卵を入れたお吸い物。

スーパーで買ったスパゲティサラダにカットパイン。

・・一人暮らしなので容器はそのまま

 

さらに食後に牛乳とヨーグルトも!

 

栄養学の知識が無いのですが、

バランス的にはどうなんでしょう??

 

和・洋・中ごちゃ混ぜ料理ですが、なかなか美味しかったです!!
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