特に何もしていないのに、意外と健康的な身体
最近、体組成計を使い始めました。
【体組成計の値】
・体重:57〜58kg
・BMI:20前後
・体脂肪率:14〜15%
・筋肉量:45〜46kg
・基礎代謝量:1300kcal超
・体内年齢:38歳
何も運動してないおっさんの割に健康的な値ではないでしょうか？
特に体内年齢は、実年齢が53歳なので15歳も若いことになります。
笑っちゃう値ですよね？！
飲んでるサプリのおかげかな？？
自分の身体さえも思考は現実化する！
体重は今くらいが自分のベストですが、長期休暇の時などは5kgくらい増えて、
しばらく維持してしまうこともあります。
でも、
おかしいな、俺のベスト体重は57kgくらいのはず
と意識し出すと徐々に下がり、
57kgくらいで下げ止まります。
思考は現実化すると言われてますが、
本当に信じてる思考は身体さえも変えてしまうんだと感じます。
「100%幸せな1%の人々」の著者である小林正観さんは、
「自分はどれだけ食べても太らない」と言いながら食べてると、
かなりの大食漢なのに体型を維持してるそうです。
太ってる人は
食べなくても太っちゃう
とか
水を飲んだだけでも太っちゃう
なんて言ってることが多いようです。
思考だけでなく、言葉にする事でますます現実化するようです。
言霊といって、言葉にはエネルギーがあると言われてますからね！
考えたり言葉にするだけなら、時間もお金もかかりません。
痩せたいと思ってる人は試してみてはいかがでしょう。